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大專高爾夫學刊


大專高爾夫學刊第3期

高爾夫開球的心理技能訓練
大專高爾夫學刊 第三期學刊
大專高爾夫學刊,第三期,119-130。
中華民國九十四年八月 出版

高爾夫開球的心理技能訓練 (JGS_3_12論文首頁) 下載論文首頁

林錫波 王榮錫 陳福財 台北市立體育學院

摘 要

本研究的目的是要利用心理技能訓練於高爾夫開球前,讓心情及肌肉放鬆,並增加高爾夫選手開球時,成功將球發到球道上的比率。本文是以個案訓練方式,編製高爾夫開球的心理技能訓練計劃,其內容有目標設定、放鬆及意象訓練、自我談話及思想停止法等。心理技能訓練是最重要,但最容易被忽略的部份,盼此個案訓練計劃能和有志一同者分享。

關鍵詞:高爾夫、心理技能訓練、意象訓練

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